O Ministério da Saúde alertou em um comunicado nesta 3ª feira (2.jul.2024) sobre as baixas temperaturas nas regiões Sul e Sudeste, em especial no Rio Grande do Sul, que poderão oscilar de 0º C a 5º C durante as madrugadas e se estenderão pelos próximos dias, segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia)
“A disseminação de vírus causadores de infecções como gripe, resfriados e covid-19 é facilitada pelo clima frio, que leva as pessoas a ficarem mais tempo em ambientes fechados e mal ventilados, aumentando a transmissão de agentes infecciosos“, disse em comunicado.
Nestes casos, é preciso manter as vacinas em dia, especialmente contra gripe e pneumonia, para que os riscos de complicações respiratórias sejam reduzidos. Lavar as mãos com frequência e evitar tocar o rosto também ajudam a prevenir infecções.
Cuidados
O ministério alertou que o inverno rigoroso traz consigo um inimigo “silencioso e potencialmente letal”, a hipotermia.
A condição, caracterizada pela redução da temperatura corporal abaixo dos 35° C, pode se dar rapidamente em condições de frio intenso, sobretudo quando acompanhadas de ventos fortes e umidade elevada. Os sintomas incluem palidez, tremores intensos e extremidades geladas.
Os grupos mais vulneráveis são os idosos, crianças e indivíduos com doenças crônicas. São mais suscetíveis à hipotermia e devem receber atenção especial durante períodos de frio intenso. Caso a temperatura corporal não aumente, a orientação é buscar ajuda médica imediatamente.
Leia abaixo as orientações:
- hidrate-se bem: embora menos perceptível no frio, a desidratação ainda pode se dar durante o período de baixas temperaturas. É aconselhável beber bastante água e evitar bebidas alcoólicas, que podem aumentar a perda de calor corporal;
- agasalhe-se: para reter o calor corporal, é recomendável se vestir em camadas para se proteger das baixas temperaturas. Use roupas térmicas, casacos, luvas, gorros e cachecóis para resguardar as extremidades, que perdem calor mais rapidamente;
- cuidados com a pele: o forte frio pode causar ressecamento da pele. É recomendável usar hidratantes para evitar rachaduras e irritações;
- aquecedores: ao usar esse tipo de equipamento, certifique-se de que estejam em boas condições e mantenha uma ventilação adequada para evitar intoxicação por monóxido de carbono;
- proteção dos pés e extremidades: use calçados impermeáveis e meias de lã para manter os pés secos e quentes, prevenindo frieiras e hipotermia;
- faça atividades físicas em casa: se possível, faça exercícios leves em casa para manter a circulação e a temperatura corporal;
- evite sair de casa sem necessidade: limite as atividades ao ar livre durante os períodos mais frios, especialmente para grupos mais vulneráveis.
Com informações da Agência Brasil.
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